以往我们认为唇侧牙龈萎缩是老年人的病，现在不少人年纪轻轻就出现了唇侧牙龈萎缩的症状。唇侧牙龈萎缩会造成牙齿松动，对身体健康以及美观性都不佳。今天给大家介绍三个保健按摩，动作虽然简单，但是可以预防唇侧牙龈萎缩，增强牙齿的坚固性。随州唇侧唇侧牙龈萎缩术的价格贵吗？

先来看看什么是唇侧牙龈萎缩！

唇侧牙龈萎缩，它指的是牙根部位的牙龈退缩，将牙根曝露出来。要注意，唇侧牙龈萎缩是不可逆的，很难完全恢复。唇侧牙龈萎缩在老年人中比较常见。但是这并不是说成年人和幼儿、青少年不会唇侧牙龈萎缩，现在越来越多的年轻人已经开始出现唇侧牙龈萎缩问题，所以我们要从自身引起重视。

生理性的唇侧牙龈萎缩

随着年龄的变化，牙龈有可能出现少量的退缩，这类情况在老年人中比较多见，但引起的牙齿敏感较轻微。

因为牙龈发生了萎缩，所以牙齿的压根就会暴露出来，这就大大增加了罹患去龋齿的危险性，而且唇侧牙龈萎缩会让牙齿缝隙变大，容易让食物塞进牙齿，所以平时饮食当中要多食用一些粗糙和光纤素丰富的食物，从分咀嚼，尽量不要食用含糖量很高的食物，比如说饮料，糕点等食物，尤其是不要在临睡之前吃这些食物，很容易让食物在牙齿中停留，滋生细菌。

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1、柚子、猕猴桃：柚子和猕猴桃都富含维生素C，可以促进伤口愈合、提高其抗氧化作用，常吃能够有效预防牙龈出血。

2、南瓜子：南瓜子仁中富含磷、胡萝卜素、维生素E等，而老年人的唇侧牙龈萎缩与其体内磷流失有关，胡萝卜素和维生素E等能滋养牙龈，预防唇侧牙龈萎缩。

3、参苓白术：参苓白术等可以健脾胃、清热去火，也可有效防止牙龈肿痛导致的唇侧牙龈萎缩。

主要是由于牙刷不符合标准，方法不正确（如横刷法），不良修复体等机械摩擦或压迫牙龈，造成牙龈和牙槽骨退缩。多发生于一组牙或个别牙。