青春期的时候，美眉们的乳晕开始长大，乳头开始慢慢长长。大部分美眉这时候的乳晕是淡粉色的，就像是樱花一样的颜色，干净、漂亮。但是随着我们长大，乳晕的颜色在逐渐改变，颜色逐渐变深，有的甚至变成黑褐色。那么到底是什么原因让乳晕颜色由红变黑的呢原因有过度刺激、雌激素的刺激、阳光直射。

1、过度刺激

性生活刺激过度，或者用海绵刷拭身体、去角质方法不当等，都可造成大量的黑色素沉淀。尤其是性生活刺激，还会导致私处、大腿内侧也变黑。

2、穿着粗糙内衣

内衣质料粗糙，经常对乳晕摩擦刺激也可能造成色素沉着

3、怀孕

体内荷尔蒙水平的变化会造成乳晕变大，并且颜色加深，即使妊娠结束、荷尔蒙恢复正常，乳晕也不会褪色了。

4、晒太阳

阳光直射、或者穿防晒效果较差的衣服经常在太阳下暴晒，就会加重乳晕色素的沉淀，使得乳晕颜色加深、变黑。外出、游泳要做好防晒的工作。

很多不清楚原因的男性认为乳晕变黑就是因为女性性生活过多，其实这是大错特错的，雌激素分泌比较旺盛的美眉即使是没有过性生活也会出现乳晕变黑的情况，另外长期穿戴比较紧的文胸也会出现这种情况。

平时如何避免乳晕变得越来越黑呢>

1、清洁胸部的水不要太热，温水或稍冷的水最好，经常如此，可以很好的改善乳晕的颜色和乳房形状。

2、平日按摩胸部的时候要尽量避免乳晕和乳头的按摩，避免皮脂层变厚，黑色素也更明显。

3、可使用一些具有美白功能的美胸霜。

4、使用医美方法进行乳晕漂红，这种方法方便快捷、效果显著，对于不管乳晕是黑色还是褐色都可以变成粉红色哦。